hej!!!
nu har jag vart på vårdcentralen hos en jättebra tjej som är doktor! jag ringde för typ 2 veckor sedan och hade tid idag. jag å mamma skulle shoppsa i gbg idag men hon är ju sjuk så det går inte riktigt än. men hon mår bra nu, på så sätt men ändå. (jag är iaf ledig idag var väl det jag ville ha sagt) och så babblade jag på om alla mina jobbiga symptom och grät. jag gråter alltid när det är jobbigheter i görningen. civiljenny gör det iallafall. och de kollade blodtryck (jag har lite lågt så det är därför jag kan bli lätt yr så det är ingen fara så det kan jag koppla bort nu med 🙂 ) och ekg och lyssna på hjärtat och lungorna. och allt va bra och slutsatsen är att det är kroppen som reagerar på stress. det är normalt att det yttrar sig kroppsligt. så det är bara jag som tycker att mitt hjärta dunkar jääääättehårt vid vissa tillfällen. för det gör det egentligen inte. och jag sa att min älskade arbetsplats stängde ner för ett år sen och sen hur jag haft det nu i ett år och sen att jag utbildade mig till förskollärare och var klar för fem år sen och så fick jag tinnitus och så gick ögonsjukdomen över till andra ögat. och så säger en läkare att det kan bli värre bara jag blir lite sjuk och så tänker man på det och först fick jag bara hjärtklappning när jag var bakis men nu sen en tid tillbaka så har jag det på vardagarna med och bla bla bla hur jag ska jag bli av med det? och sen efter jag gjort ekg:t så sa hon det att det är inget fel på mig utan det är normala stressyttringar i kroppen. och hon föreslår kbt!!! kognitiv beteendeterapi! 😀 ”är en psykoterapeutisk behandlingsmetod som innebär att man arbetar med att förändra tankar, känslor och handlingsmönster” och det är EXAKT vad jag behöver!!! så googlade jag det nu och det kom upp några sidor och på en sida står det även om mindfulness. och en sån kurs har medborgarskolan eller vilket reklamblad det nu var som jag tänkte faktiskt söka till nu i vår men jag gjorde aldrig det. för jag vet att jag är dum. jag oroar mig oerhört för vissa grejjer i perioder. vad var det där jag såg flyga i luften åååh nej det är värre, jag kommer bli blind. vad är det för nytt tjut, åh nej jag kommer bli blind OCH bara höra tinnitusljud. åh nej leia är depprimerad. åh nej mamma och pappa är jättesjuka! fast de är de inte. åh nej jag avskyr mitt jobb!! hon sa dock att det är lite kö på deras terapeuter. men jag fick ta lite blodtester med för att utesluta så det inte var nått med ämnesomsättningen och nått mer och de resultaten kommer nästa vecka, då ska hon ringa mig och så ska hon säga hur terapitiden ligger till och blodprovsresultaten.
när min brorsa fyllde 30, alltså snart för 4 år sedan. kommer jag ihåg att jag pratade med en kille i vårt gäng. han gick hos en terapeut efter han ringt vårdcentralen och mådde oxå dåligt. och det var jäättebra! och han föreslog mig att göra det med. för 4 år sen. då jobbade jag på sommarjourförskolan och mådde piss!! hade typ samma stressrelaterade åkommor som nu. fast då hade jag ångestkänslor med som kom krypande. de har jag inte nu iallfall. jag ser verkligen fram emot att börja i terapi! jag vill det 😀
tack! 🙂 och så ska jag söka nytt jobb. om det var alldeles för lång kö så kunde jag gå nån stresskurs. hon var jättebra! självklart oroade jag mig för att komma till en doktor där jag inte kunde förstå vad de sa heller. när jag var där för fem år sen när jag fick tinnitusen så satt jag å grät med, doktorn såg helt förtvivlad ut stackarn. men han va oxå snäll 🙂
så kan jag säga såhär sen med ”men min terapeut säger faktiskt ….. bla bla bla bla hehe”