idag påväg till vårdcentralen så vurpade jag på min egen vida byxa. jäj va kul och pinsamt.

men jag blev omplåstrad. det var snällt. jag har ont i knäna och handen nu dock buhuhuhuhuh MEN slog inte i ansiktet igen iaf 😉 idag pratade vi om hur hjärnan fungerar och fast innan det hade jag nämnt att jag köpt böcker och läst lite och så frågade han för andra gången om det är viktigt för mig att vara duktig. och inom arbetet stämmer det verkligen, o året däruppe fick jag ingen bekräftelse alls på att jag gjorde ett bra jobb, bläh! men jag VET att jag är en otroligt bra småbarnspedagog, och det ska jag ju jobba som frånochmed nästa vecka, fan chefen har inte på sin mobil, men kanske får tag i henne nästa vecka eller kan va ledig då ändå, håll tummarna!  jag har aldrig tänkt på det innan att jag ’måste’ känna mig duktig. men det är sannt. sen så köpte jag ju inte böckerna för att känna mig duktig utan för att vara lite förberedd oxå och för jag har semester och har tid med det. häromdagen när jag läste om panikångesten så var det lite övningar såsom att man ska andas med magen. det är skitjobbigt! för hjärtat och lungorna har inte samma takt. känner jag efter så känns det som att hjärtat dunkar ashårt mest hela tiden. det är hormoner och sånt som är inblandat med och din andning kan du kontrollera, men du kan inte kontrollera ditt hjärta. det kör på automatik. äh vill du veta mer för du köpa en bok å läsa själv. jag orkar inte skriva mer. ,men han har sagt att när han kommer utsätta mig för ’saker’ så kommer han gå igenom det nogrannt så min instinkt att nu bli rädd för våra sessioner väljer jag bort. och kbt går ju ut på att man lär känna sig själv mer och visst det kommer upp dumma saker. och den igen, att jag inte är snäll mot mig själv. jag är snäll i ytliga bemärkelser, men inte inåt. jo jag är ju fortfarande snyggast i hela världen och har världens finaste garderob och lägenhet och jag är ascool. men det jag är räddast för är ju att detta aldrig aldrig ska gå över. och jag borde ju tro mer på mig själv och mitt dumma hjärta att det visst kommer gå över.

nu ska jag testa wolverinespelet igen. det gick inte så bra första gången 🙁 fast jag är lite sorglig idag. det är inte kul att ramla och inse saker ibland. men imorrn är det torsdag.

over and out!