hello!

idag var jag hos yoda efter jobbet. undra vad vi ska prata om idag tänkte jag. och det visste inte han heller riktigt.

men så pratade vi på ändå. och så sa han efter ett tag att han nog skulle kunna säga att jag är friskförklarad nu. iallafall från panikångesten.

för han frågade när jag hade kännt det senast. och jag sa som det va. men att liknande känslor har jag fortfarande som dyker upp. men jag vet ju vad det är  nu och kan skilja på det och vet tekniken å sådär. men jag glömmer ju bort mig ibland och behöver påminnelser. men nu ska vi koncentrera oss mer på oron, och hur jag ska buktas med den.

undra om jag slipper det där med att framkalla en panikångestattack och sen andas mig ur den nu? jag ska slippa oroa mig för det iaf 😉

så det känns bra. och jag har bara vart å tränat 3 ggr efter jobbet nu den senaste 1½ veckan och bara det har hjälpt till bättre välmående. så det är något jag verkligen kommer fortsätta med. piggare och det känns mycket bättre i kroppen. både huvudet och annars. fast jag har ju fan ont i ryggen till å från hela tiden känns det som, och ont i högra örat till och från hela tiden. men massage är ju bra för ryggen. ska kolla det där om man kan få det ’genom’ jobbet.

men jag blev ganska paff.! är jag frisk nu. men jag vet hur jag ska hantera det iallafall. aaah.

jag trodde kanske allt skulle vara över när jag blev friskförklarad. alla symptom borta och jag skulle vara som ett lätt moln, helst rosa.

Jag har hittat min maskeradoutfit nu! hehehehehehe!!! så briljant! 😀