nyss har jag hemtränat!!!! i 42 minuter! (lika lång tid som Once upon a time)

jag började igår redan egentligen, pga dubbelhakan. jo jag har faktiskt börjat säcka ihop litegrann. jag försökte strama upp fejset med  dyr ansiktskräm men burken är snart slut och jag märker ingen skillnad alls. jäkla lurendrejerier!! men iaf så har jag fått som nån sorts blemma på ’dubbelhakan’ så det känns inte så kul men skitsamma. att börja hemträna ännu mer (mer än 30 minuter så att pulsen kommer igång och motverkar stresshormoner) och såklart träna ’riktigt’ fick jag som direktion av min terapeft idag. just pga det med stresshormonerna. hjärnan och kroppen ska vänja sig vid pulsaktiviteter än den andra jävla hatiska stresspulsen jag har och då avdramatisera det hela. och det låter ju väldigt bra. så nu ska jag köra på fast jag är trött. fast jag har mått ovanligt bra denna vecka. jobbet är kul, äntligen är kärringen borta och jag kan vara migsjälv. finns människor som man verkligen inte kan vara sig själv med och som bara får en att må kasst. och jag har omringat mig med människor som får mig att må bra. därav mår jag ju bra 🙂 i år alltså. tjoho!
okej jag erkänner! jag la upp dehäringa bilderna med på instagram och facebook för att driva med beforeandafterbilderna folk slänger upp. gött att toppen passar lika bra 10 år senare. kjolen som inte syns på bild ett däremot slängde jag förlängesen. varför behöver jag inte yppa mig om.. . 😉